航天是什么-生活作息

为什么总是晚上大便

摘要：很多人在夜间有排便的习惯，这让许多人感到疑惑。本文将探讨为什么人们常常在晚上进行大便，研究生理、饮食、心理以及生活习惯等方面的根本原因，帮助读者更好地理解这一情况。人体生物钟与排便习惯人体有一个自然的生物钟，生理时钟控制着我们身体各个系统的工作节律。这种节律通常会影响新陈代谢、消化系统的功能，以及排便的习惯。一般来说，人体内有一系列激素在夜间释放，帮助调节身体的生理状态。主要是在黄昏和夜晚，体内的褪黑激素水平会逐渐上升，这是...

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